Những bài học quan trọng mà phụ huynh cần biết về sự phát triển trí não của trẻ nhỏ
Phụ huynh có biết: 1000 ngày đầu đời được xem là giai đoạn phát triển trí não của trẻ tuyệt vời. Giai đoạn này, não bộ trẻ hoàn thiện 70-80% liên kết giữa các tế bào não ở sau não. Khi lên 4 tuổi, các đường liên kết tế bào sẽ diễn ra ở các vùng kém quan trọng hơn. Việc chú trọng dinh dưỡng và hoạt động phát triển trí não cho trẻ trong giai đoạn đầu rất quan trọng. Cha mẹ đã biết những dinh dưỡng và hoạt động nào cần thiết cho con chưa? Hãy cùng Childhood tìm hiểu nhé.
1.Tầm quan trọng phát triển trí nào cho trẻ từ sớm
Não bộ được xem trung tâm chỉ huy và lưu giữ nhiều thông tin quan trọng. Nó điều khiển mọi hoạt vi của các cơ quan, cảm xúc và khả năng nhận thức (IQ và EQ).
Trong giai đoạn đầu đời, việc hoàn thiện dần liên kết ở vỏ não kích thích trí tò mò và thiên hướng khám phá thế giới xung quanh ở trẻ.
Trẻ có thể tiếp nhận tri thức về thế giới theo cách thụ động và chủ động.- Tri thức tiếp nhận thụ động: ngôn ngữ, văn hóa, lời nói, hành vi,…
- Tri thức tiếp nhận chủ động: Chữ viết, kiến thức khoa học tự nhiên, thể thao,…
Cha mẹ hiểu tầm quan trọng giai đoạn phát triển trí não của trẻ từ sớm và chủ động tạo những điều kiện phát triển phù hợp cho con. Điều này giúp con hình thành mạch liên kết tri thức vững chắc ở vỏ não. Nó trở thành nền tảng tư duy và nhận thức vững chắc về thế giới cho con sau này.
Học thuyết Tăng giảm đã chứng minh tiềm năng của não bộ hoạt động theo quy luật giảm dần. Điều đó nghĩa là giáo dục càng muộn thì khả năng tiếp thu của con người càng ít đi.
Chú trọng hoạt động phát triển trí não cho trẻ từ sớm có vai trò rất quan trọng và tác động trực tiếp đến sự thành công của con sau này. Muốn não bộ của con đủ khỏe mạnh để phát triển hoàn hảo, cha mẹ cũng cần phải chú trọng đến dinh dưỡng tốt cho não bộ của con.
2.Tìm hiểu giai đoạn phát triển triển trí não của trẻ
Để hiểu dinh dưỡng và các hoạt động cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ như thế nào? Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu các giai đoạn phát triển trí não của não trẻ ra sao nhé.
Từ lúc chào đời, não bộ của trẻ đã bước vào tiến trình chuyển biến nhận thức rất quan trọng. Não bộ trẻ giống như tờ giấy trắng bắt đầu có những nét chấm phá màu sắc đầu tiên để dần hình thành nên bức tranh nhận thức về thế giới. Quá trình này diễn ra một cách liên tục và nhanh chóng.
Điều này được chứng minh qua sự to lên nhanh chóng của não trẻ. Đủ 12 tháng tuổi, não bộ của trẻ đã bằng 70% kích thước não của người lớn.
Giai đoạn phát triển trí não sớm cho trẻ 0-2 tuổi là chu kỳ não phải phát triển rất mạnh. Do đó, nhiều nhà khoa học coi đây là giai đoạn phát triển của thần đồng.
Đây cũng là thời điểm mà phụ huynh thường xuyên khoe khả năng nhận thức của con. Chúng ta thường khoe con mình biết gọi tên đầy đủ thành viên trong gia đình, đồ đạc, sông, phố,… Nếu bé trong giai đoạn này chưa biết gọi tên nhiều đồ vật như bao trẻ khác. Nhiều khả năng vấn đề này liên quan đến dinh dưỡng và hoạt động cần thiết cho giai đoạn phát triển não bộ của trẻ mà Childhood sẽ cùng bạn tìm hiểu trong phần sau.
Giai đoạn phát triển trí não sớm cho trẻ 0-2 tuổi cũng là thời kỳ tốt nhất để phát triển về mặt tình cảm – xã hội ở trẻ.
3. Dinh dưỡng và phát triển trí não cho trẻ.
Sự phát triển trí tuệ của trẻ em phụ thuộc vào 3 yếu tố:- Do di truyền (Gen)
- Do chế độ dinh dưỡng
- Do sự rèn luyện, học tập và môi trường sống (Các hoạt động)
Dinh dưỡng chỉ đóng vai trò hỗ trợ phát huy những tiềm năng di truyền (gen thông minh sẵn có) và khả năng rèn luyện của trẻ. Như chúng ta đã tìm hiểu về giai đoạn phát triển trí não của trẻ, chênh lệch nhận thức giữa các trẻ có sự chi phối của chất dĩnh dưỡng được bổ sung từ nhỏ.
Nếu thiếu hụt các chất dinh dưỡng, trẻ không thể có não bộ khỏe mạnh và phát triển thông minh được.
Những dưỡng chất nào hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ sơ sinh cần thiết. Hãy cùng Childhood liệt kê nhé.
- Chất đạm
- I-ốt
- Sắt
- Các axit béo không no chuỗi dài
Ngoài 4 dưỡng chất chính trên còn có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác như:- Magiê
- Kẽm
- Đồng
- Crom
- Selen
- …
Những chất dinh dưỡng này có nhiều trong thịt đỏ, các loại động vật có vỏ, các loại đậu, trứng, cá, nho, dâu tây,… Phụ huynh rất dễ để bổ sung cho bé. Để giúp bé yêu khỏe mạnh, phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ, khẩu phần ăn hàng ngày cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu.
Cha mẹ cần thiết kế bữa ăn lành mạnh và thói quen ăn uống khoa học cho bé, đồng thời lựa chọn nguồn sữa bổ sung giúp trẻ phát triển toàn diện.
4. Dinh dưỡng cho mẹ giúp con thông minh.
Muốn con có một trí não khỏe mạnh, mẹ trong thời kỳ mang thai và cho con bú cũng cần phải chú trọng đến dinh dưỡng cho bản thân. Teky xin chia sẻ một số dưỡng chất quan trọng, mẹ cần bổ sung để hỗ trợ con thông minh hơn.- Các loại cá biển chứa nhiều axit béo chưa no (DHA, ARA)
- Uống dầu gan cá
- Ăn các loại dầu thực vật (dầu đậu nành, dầu Oliu,…)
- Trứng
- Rau xanh
- Cua, tôm, thịt đỏ
- …
5. 4 hoạt động phát triển trí não cho trẻ
4 hoạt động phát triển trí não cho trẻ
Ngoài bổ sung chất dinh dưỡng, các hành động thường ngày của cả mẹ và bé cũng sẽ giúp phát triển trí não cho trẻ. Đó là những hoạt động nào, hãy cùng Teky điểm qua nhé.
Ôm ấp bé
Ôm ấp giúp con cảm nhận được hơi ấm và tình yêu thương nồng nhiệt của cha mẹ. Điều này không chỉ giúp bé bình tĩnh và giảm căng thẳng. Nó còn giúp khả năng nhận thức tình cảm ở não bộ của trẻ phát triển (EQ). Trẻ dễ dàng nhận biết và đón nhận được tình cảm từ người khác hơn các bạn cùng chăng lứa.
Hát cùng con
Phụ huynh có biết âm nhạc kích thích đồng thời hai bán cầu não cùng phát triển ở trẻ. Não phải có vai trò cảm nhận giai điệu du dương và sự thư giãn. Não trái sẽ tư duy nhận biết nốt nhạc và nhịp điệu của bài hát.
Điều này giúp trí não của trẻ vận động nhiều hơn để phân biệt và cảm thụ âm nhạc. Từ đó kích thích hình thành nhiều đường liên kết thân kinh ở võ não của trẻ hơn.
Mẹ có thể ngân nga những bài hát êm dịu, nhẹ nhàng và gần gũi với trẻ như:
- Bát ru khi đi ngủ
- Những bài hát dành cho thiếu nhi có giai điệu vui tươi
- Âm thanh các nhạc cụ êm nhẹ (Piano, Violon, guitar,…)
- …
Cho con xem tranh ảnh kích thước lớn
Giai đoạn phát triển trí nào của trẻ trong 1000 ngày đầu đời cũng là lúc trẻ tích cực quan sát, cảm nhận và cố lý giải về thế giới xung quanh nó. Cho con xem tranh ảnh lớn không chỉ giúp con rèn luyện khả năng quan sát. Nó còn giúp bé dễ tích lũy thêm kiến thức và cái nhìn sâu hơn về thế giới xung quanh mình. Từ đó kích thích phát triển trí não cho trẻ.
Trò chuyện với con
Trong những ngày đầu đời, cũng là lúc trẻ tiếp nhận và làm quen với giọng nói của cha mẹ. Tin tưởng tuyệt đối và tư duy mọi vấn đề của thế giới theo những gì ba mẹ nói. Do vậy, nếu phụ huynh sớm kể cho con nghe những câu chuyện bổ ích và giá trị tinh hoa của cuộc sống. Điều đó sẽ giúp trẻ có tư duy tốt và thông mình hơn đấy.
Tuy nhiên, phụ huynh hãy lưu ý kể những câu chuyện đơn giản dễ hiểu và ngăn gọn thôi nhé. Phụ huynh đừng nên “kể thao thao bất tuyệt” với trẻ và sử dụng từ ngữ học thuật phúc tạp với con. Nó sẽ cảm thấy chán ngắt và không hiểu gì đâu.
6. Tìm hiểu và chọn môn học cho con phát triển
Nếu đã qua giai đoạn phát triển trí não của trẻ lý tưởng nhất (1000 ngày đầu đời), bạn tự hỏi có cách nào hiện tại để tiếp tục kích thích phát triển trí não cho con. Câu trả lời là giáo dục. Bạn có thể chọn nhiều môn học để phát triển trí thông minh não bộ cho con như:- Công nghệ
- Âm nhạc
- Mỹ thuật
- Khoa học tự nhiên
- …
7.Nhanh chóng hồi đáp đem lại an toàn cho trẻ
Có rất nhiều thứ mà bé phải học hỏi ở thế giới lạ lẫm này. Từ chuyện làm thế nào để bình tĩnh trước những tiếng ồn, đến chuyện làm sao để với tay tới một đồ vật bé yêu thích. Những thứ rất bình thường với người lớn lại nhưng lại là điều quá sức với bé sơ sinh. Do đó, mẹ sẽ thường xuyên phải nghe tiếng con khóc và đó là tín hiệu con muốn nhờ mẹ giúp đỡ. Để giúp trí não bé phát triển nhanh thì mẹ phải nhanh chóng đáp lại bé. Khi những yếu tố khiến trẻ bất an được bố mẹ xử lý, bé sẽ không còn rơi vào trạng thái căng thẳng, hệ thần kinh được giải phóng để phát triển một cách tích cực.
8. Luôn phản ứng giống nhau với cùng 1 tình huống
Trẻ sơ sinh nắm được các quy luật khi bé nhận được cùng một cách xử sự nhất quán của bố mẹ trong một tình huống nào đó xảy ra. Chẳng hạn, khi mẹ thay tã cho bé, hãy luôn nhìn vào mắt con và nói rằng mẹ sẽ thay tã cho bé. Sự lặp đi lặp lại này sẽ giúp bé cảm thấy yên tâm về những gì đang xảy ra xung quanh và điều này rất tốt trong sự phát triển trí não cho trẻ sơ sinh.
Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, những bé có cảm giác an toàn và tin tưởng vào bố mẹ thường rất sẵn sàng để khám phá cũng như ham học hỏi nhiều hơn. Ngoài ra, thông qua cách bố mẹ phản ứng lại mỗi hành động của bé, bé sẽ hình thành những cảm quan cơ bản về thế giới xung quanh.
9. Massage nhẹ nhàng trên cơ thể bé
Massage nhẹ nhàng trên cơ thể bé sẽ giúp giảm căng thẳng, đồng thời giúp bé cảm thấy bình tĩnh và yên tâm hơn. Đó là điều kiện cần thiết để trí não phát triển. Ngoài ra, việc massage cho trẻ sơ sinh cũng đã được chứng minh giúp thúc đẩy sự phát triển của cơ thể trẻ. Các con sẽ ngủ ngon hơn nhờ vào việc massage. Đây cũng là một trong những bí quyết giúp phát triển trí não cho trẻ sinh non hiệu quả. Những em bé sinh non được massage 3 lần mỗi ngày có thể trở về nhà sớm hơn rất nhiều so với những em bé không được massage.
10. Đảm bảo môi trường an toàn cho bé
Để con thoải mái khám phá thế giới xung quanh mình, bạn hãy loại bỏ những thứ không an toàn với bé ra khỏi khu vực sinh hoạt và vui chơi của con. Hãy kiểm tra xem có vật sắc nhọn nào ở gần bé không, chọn chất liệu quần áo và đồ chơi an toàn cho bé, đồng thời tránh xa những món đồ nhỏ có thể khiến bé mắc nghẹn khi nuốt phải, cất thuốc và các loại hóa chất tẩy rửa vào tủ và khóa kỹ.
Trẻ sơ sinh luôn có được cho mình sự phát triển trí não rất tốt nếu như bố mẹ biết cách để kích thích trí não của bé. Khi mới sinh được đánh giá là mốc quan trọng và quyết định đến sự phát triển trí não của bé về sau này. Chính vì thế, ngay từ khi mới sinh ra, rất nhiều đứa bé đã được bố mẹ kích thích trí não để não bộ của bé được phát triển hơn và những đứa bé này sẽ có được sự nhanh nhạy và phản xạ tốt hơn so với những bé khác. Với những chia sẻ trên đây của chúng tôi về một số bí quyết giúp phát triển trí não cho trẻ sơ sinh, hy vọng rằng các bậc phụ huynh sẽ thực hiện cho bé nhà mình hiệu quả để bé được phát triển một cách toàn diện nhất.
Nhận xét
Đăng nhận xét